8：00 起床 8：15 掃除、炊飯、洗濯、コーヒーの用意、テレビの予約 9：00 ヨガ、運動、水シャワー 9：30 日記（今日やる事を3つ決める）、ブログ、団欒 11：45 1回目の食事。番組、チャンネルの鑑賞 13：30 筋トレ 14：00 1時間ぐらいウォーキング（2日分の…